пластун

Поздравляю!

С днем рождения!!!!!

Илката,а что за пуля в патроне? сорри за офф :)

Просто охренеть! суперско!

Кстати,долго и много отжиматься не рекомендуется,берегите локти. Да,может кто сталкивался с такой хренью,как локоть теннисиста? как с ней бороться?

Отжимания это хорошо,но если выбирать из приседаний,отжиманий и подтягиваний,то выбор однозначно за приседаниями должен быть. При отжиманиях ноги не работают вообще,как и при подтягиваниях,а на приседаниях практически все мышцы тела задействованы.Даже руки :) Но это если только одно упражнение выбирать,а так,зачем себя ограничивать :) Все хорошо,но в меру. Надо грамотно сочетать и нагрузку и отдых. Иначе можно перетрениковку словить,а это не есть гуд. Дольше восстанавливаться придется. Так что лучше сразу гармонично сочетать и нагрузку и отдых. Александр, Giacomo, а как на счет TRX? ;) Не доводилось пробовать? Шикарная вещь, но рекомендуется тем,у кого нормальный уровень ФП,для новичков не очень,возможны травмы. А так,когда начинал,то такое ощущение, что отжиматься не умею :) Прекрасно прорабатываются мышцы стабилизаторы,которые при обычных тренировках практически не задействуются

С днем рождения!

Поправляйтесь! Ну а потом,это правило для всех и у кого спина болит и кого еще нет, подъем любых грузов только с идеальной техникой,присед,прогиб в пояснице и т.д. и не важно карандаш поднимете или более весомый груз. Ну и еще небольшая рекомендация от мануальщиков,в качестве профилактики, надевать обувь только стоя в наклоне,без подставок и скамеек Такая ежедневная естественная тренировка. А по поводу кубиков на животе. Чтобы они появились упражнения на пресс не помогут,только похудение :) как только излишки жировой прослойки уйдут кубики сами нарисуются :)

Кстати возраст совсем не помеха,поддерживать себя в форме. Главный критерий грамотно подобранный комплекс и регулярность тренировок. И в зал ходить нет никакой необходимости.домашними тренировками вполне можно хороших результатов добиться. Но это уже зависит от индивидуальных особенностей. Есть люди,которые без зала никак себя не могут заставить заниматься,а есть такие,которым зал не нужен.

Эк как тема разрастается :) хорошо :) Немного о себе...8 лет плотненько занимался Русским Боевым Многоборьем, пару лет нерегулярно ОФП,сейчас плотно на воркауте и продолжаю занятия РБМ. Хотя в настоящий момент сделал операцию на колене и интенсивность занятий пришлось снизить :( но ничего прорвемся :) При наборе веса,равно как и при его снижении очень важно питание. И, как это не банально звучит,чтобы разобраться с питанием нужно считать калории. Ну и естественно в комплексе с силовыми тренировками. Иначе результат может быть не совсем ожидаемым :)

А что с остальным будет?

Во,и я себе такие прибарахлил,только с оранжевым нанесением

Похоже на отражение листиков цветка А разве можно эти ножи у нас продавать? серты есть на них?

Рукоятка несколько непривычно смотрится с такой формой клинка

Дорогие друзья, клиенты и любители ножей РВС! Сообщаем вам, что c 3 марта 2014 года, в связи с вступлением компании РВС в контрактные отношения с сетями ножевых магазинов, мы временно прекращаем прием индивидуальных заказов на ножи. Но волноваться не стоит. Очень скоро наши ножи появятся в магазинах "Басселард", "Русские ножи" и некоторых других. Там их теперь всегда можно будет купить без длительных ожиданий и подгадываний к выставкам, потрогав и пощупав. Естественно, все заказы, принятые нами до 3 марта, будут выполнены в полном объеме. О возобновлении приема заказов будет сообщено дополнительно. Надеемся на ваше понимание. Ваши ножи РВС

Свою порцию получил,благодарю!

Приятная финочка,но смутило плоское "пузико",объему ему...симметричным относительно спинки сделать...а так,повторюсь,приятный нож получился

Ещё остались? 3шт возьму

Хм,забавно,как раз хотел на счет "Хаски" поинтересоваться, пользовался ли кто и как впечатления? http://www.ladoga-shop.ru/product/sapogi_eva_c097_haski-polus/ Такие интересуют,как в носке? пойдут ли для леса-поля? ну как температуру держат? А делают в Питере

В принципе можно, на почту напишите,обсудим

С праздником!

С днем рождения!

С праздником нас :)

Куренок увидал нож и рассыпался в комплиментах :)

Стритрайдер-3