До того как вы поимели вирус:
1) Поставить хороший антивирус.
2) Сделать копию восстановительного системного диска.
3) Хранить всю полезную инфу на отдельном мобильном диске.
4) Включить опцию в Виндоусе "Восстановление системы из резерва".
После того как вирус пойман, установить нормальный антивирус, найти и обезвредить вирус, сохранить всю важную информацию на мобильном диске, восстановить систему либо из системного бэкапа даты когда вируса точно не было, либо снести виндоус полностью и переустановить его заново.